일어날 때 다리 힘풀림, 허리 속 신경 통로가 보내는 신호일 수 있습니다
의자에서 일어나는 순간 다리에 힘이 쭉 빠지는 느낌이 들어도, 오래 앉아 있어서 그렇겠지 하고 넘기는 분들이 많습니다.
그런데 허리를 펴고 서는 자세에서는 신경이 지나가는 통로가 상대적으로 좁아질 수 있어, 이 순간의 힘풀림이 허리 신경 쪽에서 출발한 신호인 경우도 있습니다.
통증의학과를 찾다가 이 글에 닿으셨다면, 먼저 이 증상이 어떤 구조에서 비롯되는지부터 짚어보겠습니다.
다리 문제인 줄 알았는데, 시작점은 허리 속 통로였다면
다리에 힘이 빠지는 이유를 이해하려면 허리 안쪽 구조를 한 번 들여다볼 필요가 있습니다.
척추관협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하는 질환입니다.
통로가 좁아진 만큼 신경이 받는 압박도 커지면서, 허리에서 다리로 이어지는 신경 경로 전체에 영향이 퍼질 수 있습니다.
· 허리를 갑작스럽게 굽히거나 숙이는 동작의 반복
· 바르지 못한 자세로 오래 머무는 습관
· 스트레칭·운동 부족에 따른 허리 주변 근력 저하
· 나이가 들며 진행되는 퇴행성 변화
이런 요인이 겹치면 처음에는 가벼운 뻐근함으로 시작했다가, 시간이 지나며 통로 주변 구조가 두꺼워지는 쪽으로 진행되기도 합니다.
그래서 같은 협착이라도 생활 습관에 따라 진행 양상이 사람마다 달라질 수 있습니다.
조금만 걸어도 자꾸 쉬었다 가고 싶어진다면
아래 변화 가운데 두 가지 이상이 함께 나타나고 있다면, 단순한 피로와는 조금 구분해서 바라볼 필요가 있습니다.
· 몇 걸음 걷지 않았는데 허리나 엉덩이 쪽이 저리고 뻐근함
· 걷다가 앉아서 쉬면 불편함이 누그러짐
· 허리를 곧게 펴기보다 앞으로 숙일 때 한결 편함
· 다리에 힘이 빠지거나 근육이 약해지는 느낌
허리를 숙이면 척추관이 조금 넓어지는 방향으로 움직이기 때문에, 카트를 밀며 걸을 때 유독 덜 불편하게 느끼는 분들도 있습니다.
앉았다 일어날 때 힘이 풀리는 순간이 하루 중 언제 잦은지 떠올려보면 증상의 흐름이 조금 더 또렷해집니다.
참고 지내다 보니 통증이 일상의 일부가 되어버렸다면
협착으로 인한 불편함이 오래 이어지는 데에는, 생각보다 일상 속 이유가 크게 자리하고 있습니다.
· 초기 확인 시점을 놓쳐 염증이 되풀이되는 경우
· 구부정하거나 한 자세로 오래 고정된 생활 습관
· 아픈 상태 그대로 허리를 계속 쓰며 손상이 쌓이는 경우
통증이 반복될수록 신경 주변 염증이 쉽게 가라앉지 않고, 다리 감각이 둔해지거나 쉬지 않고 걸을 수 있는 거리가 점점 짧아지는 쪽으로 이어지기도 합니다.
하루 중 가장 오래 머무는 자세가 무엇인지 한 번 적어보시면 생활 속에서 바꿀 지점이 보이기 시작합니다.
신경 주변 염증을 겨냥하는 비수술 방법이 있다는 걸 아시나요?
신경차단술은 염증이 생긴 신경 주변에 약물을 전달해 통증 신호가 전해지는 흐름을 가라앉히고,
염증 반응을 관리하는 방향으로 접근하는 비수술 주사 방식입니다.
· 신경 주변 염증 부위를 겨냥한 통증 완화 접근
· 비교적 짧은 소요 시간
· 절개 없는 주사 방식으로 비교적 적은 신체 부담
다만 시술 당일에는 음주와 무리한 움직임을 피하셔야 하고,
반응의 정도나 지속 기간은 협착 정도와 신경 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
좁아진 척추관 자체를 넓히는 방식은 아니어서, 자세와 근력 관리가 함께 이어질 때 흐름을 유지하기가 수월해집니다.
막연한 걱정 대신, 순서를 알고 나면 덜 막막해집니다
신경차단술은 대략 아래와 같은 순서로 진행되며, 단계마다 확인하는 지점이 조금씩 다릅니다.
검사를 통해 척추관이 좁아진 정도와 위치 확인
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경막외·신경근 주변 등 통증과 연관된 신경 부위 파악
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영상 장비로 위치를 확인하며 해당 부위에 약물 전달
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신경 주변 염증 반응이 가라앉는 흐름
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붓기가 줄며 신경이 눌리는 환경 완화
같은 협착이라도 좁아진 위치와 신경의 반응이 달라, 접근 부위와 간격은 검사 결과에 따라 정해집니다.
시술 뒤 며칠간 다리 힘이나 저림이 어떻게 달라지는지 지켜보는 과정도 다음 단계를 정하는 근거가 됩니다.
처음엔 의자에서 몸을 일으킬 때만 잠깐 휘청했는데 이제는 서 있기만 해도 다리가 풀리거나,
엉덩이 안쪽 감각이 둔해지고 소변 보는 느낌까지 달라졌다면 기다리기보다 평가를 서둘러야 하는 신호입니다.
이 시기를 넘기면 쉬지 않고 걸을 수 있는 거리가 점점 줄고, 다리 근력 저하가 굳어지는 쪽으로 흘러가기도 합니다.
비수술 접근은 협착이 어느 높이에서 얼마나 진행됐는지, 신경이 어느 정도 자극받고 있는지 현재 상태를 파악하는 데서 출발합니다.
화인통증의학과는 20년간 비수술 통증치료에 전념하며, 346만 명이 넘는 환자분들의 통증 고민을 함께해왔습니다.
오랜 경험과 꾸준한 진료로 쌓아온 믿음이 지금의 화인을 만들었습니다.
또한 전국 30개 지점, 38명의 통증전문의가 각 지역에 상주하며, 어디서든 가까운 화인에서 체계적인 진료를 받으실 수 있도록 돕고 있습니다.
무엇보다 보건복지부 그린처방병원 8년 연속 선정을 통해 꼭 필요한 치료를 정직하게 제공하는 진료 원칙을 지켜오고 있습니다.
통증은 방치할수록 일상에 더 큰 불편을 줄 수 있습니다. 불편함이 계속된다면 혼자 참지 마시고,
편하게 내원하셔서 현재 상태를 정확히 확인해보시길 바랍니다. 화인통증의학과가 편안한 일상으로 돌아가실 수 있도록 함께하겠습니다.
