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✅가정주부 필수시청✅ 설거지를 하면 허리통증!?😱 주부분들에게 좋은 허리 스트레칭💪

안녕하세요~ 화인입니다😀 오늘은 화인이가 설거지할 때 좋은 허리 스트레칭에 대해 알아봤는데요. 허리를 숙여서 설거지를 하게 될 경우 장시간 굽어진 허리로 인해 통증이 발생합니다. 그 허리 통증을 피하기 위해 더 안 좋은 자세로 설거지를 하게 되면 허리디스크나 척추관협착증으로 악화될 수 있는데요.😱 그래서 싱크대 높이에 맞게 무릎을 굽혀 허리를 낮춰주거나 아니면 발 받침대를 놓고 한 쪽씩 번갈아 올리면 허리 통증을 줄일 수 있습니다. 설거지로 인한 허리통증에 좋은 척추 신전 스트레칭에 대해 알아볼까요?😊 화인통증의학과는 통증 치료 분야 최대규모인 화인의 고품격 의료서비스로 단순 치료를 넘어 환자분들의 삶의 질까지 높여드리도록 노력하겠습니다. 감사합니다. 오늘도 I'm Fine!😄


 
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